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Regelmäßig in die Sauna zu gehen, ist gut für die Gesundheit. Das Schwitzen trainiert das Herz-Kreislauf-System und beugt sogar Infekten vor.

in der Sauna für die Gesundheit

Schwitzen in der Sauna für die Gesundheit

Inhalationen sind bei Atemwegserkranungen hilfreich. Ein paar Dinge sollte man bei der Durchführung beachten.

richtig durchführen

Inhalationen richtig durchführen

Herbst und Winter sind Erkältungszeit. Ein wichtiger Bestandteil der Abwehrkräfte ist das Mikrobiom.

im Zusammenhang mit Erkältungen

Mikrobiom im Zusammenhang mit Erkältungen

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